みみぞう日記

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<<   作成日時 : 2016/01/25 20:28   >>

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テレビを観ながらスクワット100回やってもあまり効いている気がしない。
30日スクワットチャレンジに対する疑問がフツフツと湧く。
なので、久々にwiifitのローイングスクワットで確認してみた。
やはり間違っていた、適当にヒョイヒョイやって、重心のかけ方ができていなかった。
たった15回でも効いているのが良くわかる。それでいて膝が痛くない。
翌日、ちゃんと筋肉痛が太ももとお尻にきて嬉しい。
これからはこっちだな。
早すぎるwiiUの登場ですっかり陳腐化した我が家のwiiだが、まだまだ使える。

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